Perawatan dan Komitmen akan Membantu Anda Mengontrol Kecanduan Alkohol
Ketika Anda memiliki masalah dengan penyalahgunaan alkoholisme, ada baiknya untuk mengetahui perawatan apa yang ada dan bahwa Anda dapat dibantu untuk mengatasi masalah Anda.
Penyalahgunaan alkohol bukanlah masalah baru dan bukan sesuatu yang unik untuk satu budaya atau wilayah.
Sepanjang waktu orang di seluruh dunia telah berjuang dengan alkoholisme.
Berita baiknya adalah jutaan dari mereka yang mencoba berhenti adalah orang sukses dan Anda bisa menjadi bagian dari angka itu.
Yang sulit adalah menemukan satu perawatan yang cocok untuk Anda.
Sementara jutaan orang mungkin sukses, ada yang membutuhkan sesuatu yang lain.
Kuncinya adalah terus mencoba sampai Anda menemukan satu metode yang berfungsi.
Metode yang paling populer selama beberapa tahun adalah program dua belas langkah yang telah memberdayakan jutaan orang yang memungkinkan mereka untuk pertama-tama mengakui bahwa mereka memiliki masalah dan kemudian mencoba memulihkan kerusakan yang disebabkan oleh kecanduan alkohol.
Komunitas dan sistem pendukung telah sangat berharga bagi sebagian besar dari mereka yang merasa bebas minum selama bertahun-tahun setelah berkomitmen untuk menjadi lebih baik dan bertahan dengan program ini.
Banyak yang akan menemukan kesuksesan dalam terapi.
Ini bisa berupa sesi satu lawan satu dengan terapis atau bagian dari terapi kelompok.
Dalam sesi-sesi ini mereka dapat melihat penyebab dan pemicunya dan menemui mereka secara langsung.
Beberapa menemukan bahwa terapi keluarga akan membantu karena mereka dapat memanfaatkan sistem dukungan terbesar mereka, orang-orang yang paling dekat dengan mereka.
Kebanyakan orang akan menyangkal ada masalah pada awalnya.
Sampai diakui ada masalah, tidak ada yang bisa dilakukan untuk membantu.
Anda tidak dapat memperbaiki apa yang Anda tidak percaya rusak.
Ini membutuhkan evaluasi diri yang jujur ??dan introspeksi serta kelemahan yang diterima.
Hanya ketika Anda mengakui bahwa Anda lemah maka Anda dapat menemukan kekuatan untuk mengatasi kecanduan.
Begitu seseorang memutuskan bahwa mereka memiliki masalah, maka perlu diputuskan seberapa serius masalahnya.
Bisa jadi masalahnya hanya minum terlalu banyak di lingkungan sosial, maka itu hanya masalah beberapa modifikasi perilaku dan moderasi belajar.
Mengurangi jumlah yang Anda minum mungkin cukup.
Bagi mereka yang memiliki masalah lebih serius, berpantang alkohol total mungkin dilakukan.
Meskipun ini mungkin sulit, imbalan jangka panjang sangat berharga untuk perjuangan.
Untuk mengetahui seberapa tergantung alkohol Anda, cobalah abstain selama beberapa hari.
Jika Anda tidak dapat melewati beberapa hari pertama, berpantang mungkin merupakan tujuan terbaik.
Yang paling penting untuk dilakukan adalah berhenti menyangkal bahwa Anda memiliki masalah dan mencari perawatan sesegera mungkin.
Jika Anda menemukan satu metode yang tidak berhasil, jangan menyerah.
Terus berjuang dan berusaha menemukan yang akan berhasil.
Jangan biarkan diri Anda berkecil hati.
Penyalahgunaan alkohol adalah lawan yang sulit, tetapi Anda dapat mengambil kembali kendali.
Penyalahgunaan alkohol bukanlah masalah baru dan bukan sesuatu yang unik untuk satu budaya atau wilayah.
Sepanjang waktu orang di seluruh dunia telah berjuang dengan alkoholisme.
Berita baiknya adalah jutaan dari mereka yang mencoba berhenti adalah orang sukses dan Anda bisa menjadi bagian dari angka itu.
Yang sulit adalah menemukan satu perawatan yang cocok untuk Anda.
Sementara jutaan orang mungkin sukses, ada yang membutuhkan sesuatu yang lain.
Kuncinya adalah terus mencoba sampai Anda menemukan satu metode yang berfungsi.
Metode yang paling populer selama beberapa tahun adalah program dua belas langkah yang telah memberdayakan jutaan orang yang memungkinkan mereka untuk pertama-tama mengakui bahwa mereka memiliki masalah dan kemudian mencoba memulihkan kerusakan yang disebabkan oleh kecanduan alkohol.
Komunitas dan sistem pendukung telah sangat berharga bagi sebagian besar dari mereka yang merasa bebas minum selama bertahun-tahun setelah berkomitmen untuk menjadi lebih baik dan bertahan dengan program ini.
Banyak yang akan menemukan kesuksesan dalam terapi.
Ini bisa berupa sesi satu lawan satu dengan terapis atau bagian dari terapi kelompok.
Dalam sesi-sesi ini mereka dapat melihat penyebab dan pemicunya dan menemui mereka secara langsung.
Beberapa menemukan bahwa terapi keluarga akan membantu karena mereka dapat memanfaatkan sistem dukungan terbesar mereka, orang-orang yang paling dekat dengan mereka.
Kebanyakan orang akan menyangkal ada masalah pada awalnya.
Sampai diakui ada masalah, tidak ada yang bisa dilakukan untuk membantu.
Anda tidak dapat memperbaiki apa yang Anda tidak percaya rusak.
Ini membutuhkan evaluasi diri yang jujur ??dan introspeksi serta kelemahan yang diterima.
Hanya ketika Anda mengakui bahwa Anda lemah maka Anda dapat menemukan kekuatan untuk mengatasi kecanduan.
Begitu seseorang memutuskan bahwa mereka memiliki masalah, maka perlu diputuskan seberapa serius masalahnya.
Bisa jadi masalahnya hanya minum terlalu banyak di lingkungan sosial, maka itu hanya masalah beberapa modifikasi perilaku dan moderasi belajar.
Mengurangi jumlah yang Anda minum mungkin cukup.
Bagi mereka yang memiliki masalah lebih serius, berpantang alkohol total mungkin dilakukan.
Meskipun ini mungkin sulit, imbalan jangka panjang sangat berharga untuk perjuangan.
Untuk mengetahui seberapa tergantung alkohol Anda, cobalah abstain selama beberapa hari.
Jika Anda tidak dapat melewati beberapa hari pertama, berpantang mungkin merupakan tujuan terbaik.
Yang paling penting untuk dilakukan adalah berhenti menyangkal bahwa Anda memiliki masalah dan mencari perawatan sesegera mungkin.
Jika Anda menemukan satu metode yang tidak berhasil, jangan menyerah.
Terus berjuang dan berusaha menemukan yang akan berhasil.
Jangan biarkan diri Anda berkecil hati.
Penyalahgunaan alkohol adalah lawan yang sulit, tetapi Anda dapat mengambil kembali kendali.
Belum ada Komentar untuk "Perawatan dan Komitmen akan Membantu Anda Mengontrol Kecanduan Alkohol"
Posting Komentar